Sobre
Cuidar da sua alimentação é investir em saúde, performance e qualidade de vida. Sou Jade Gonçalves, nutricionista clínica apaixonada por movimento e esportes, especializada em emagrecimento, hipertrofia e corrida. Meu trabalho é baseado em ciência e prática, unindo estratégias personalizadas para que você alcance seus objetivos sem dietas restritivas, aprendendo a comer de forma equilibrada e prazerosa. Aqui, cada plano é pensado para a sua rotina – seja para otimizar resultados no esporte, melhorar composição corporal ou simplesmente viver com mais energia e bem-estar.
Minha história
Desde muito jovem, o movimento sempre fez parte de quem eu sou.
Formada pelo Colégio Pedro II – Centro, vivi uma fase em que descobri a importância alimentação e o esporte. Foi lá que, motivada pela paixão pelo esporte e pelo desejo de abrir caminhos para outras meninas, criei o primeiro Campeonato Feminino de Futebol da escola – uma conquista que marcou não só minha trajetória, mas também a de muitas colegas.
Esse amor pelo corpo em movimento evoluiu naturalmente para a nutrição.
Hoje sou Nutricionista formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), onde aprofundei meu olhar científico para transformar conhecimento em prática. Minha missão é integrar nutrição baseada em evidências e respeito à individualidade, ajudando pessoas a alcançarem resultados reais, sustentáveis e alinhados à própria rotina.
Especialidades
Nutrição Clínica
Nutricição esportiva
Alergias e sensibilidades
Saúde Intestinal